2026年,健康饮食的成本将会增加。巴西米纳斯吉拉斯联邦大学(UFMG)与巴西消费者保护研究所(Idec)合作开展的一项研究表明,未加工或低加工食品的价格将首次超过超加工食品的价格。该预测基于2020年新冠疫情暴发发以来的食品价格数据。
巴西《圣保罗页报》报道,营养学家兼Idec研究员安娜·玛丽亚·玛雅(Ana Maria Maya)解释说,食品价格受多种因素影响,例如运输、储存和燃料等。超加工食品的物流配送更为便捷,而且通常以玉米和大豆等享有税收优惠的商品为基础。
“许多健康专家过去常说,健康饮食是一种选择。”这位营养学家说道,“但事实并非如此。在巴西这样社会经济状况脆弱的地区,我们必须考虑到成本将成为人们选择食物的决定性因素。”
经济学教授、经济发展学博士瓦尔特·帕尔米耶里·儒尼奥尔(Valter Palmieri Jr.)指出,非正规就业率和经济不稳定也是影响饮食习惯的重要因素。“当食品价格上涨时,弱势家庭在食品选择方面会失去更多自由,这不仅会减少饮食多样性,还会加剧与食物相关的焦虑,从而营造出一种容易导致与饮食相关的心理痛苦的环境。”
瓦尔特解释说,经济、文化和社会环境也助长了超加工食品的消费。这不仅是因为价格低廉,还因为这些食品易于获取且营销便捷。与此同时,超加工食品也刺激了人们对理想化且不切实际的身材形象的追求。“这些相互矛盾的激励机制虽然增加了利润,但也产生了隐性成本,并恶化了我们与食物的关系和行为。”
圣保罗大学附属医院精神病研究所综合冲动障碍诊所(PRO-AMITI)的精神科医生、研究员兼合作者妮可·雷森德(Nicole Rezende)也指出,超加工食品具有成瘾性,它们被设计得极其美味,含有大量的糖、盐、脂肪和化学添加剂,让人难以抗拒。
“加工食品越容易获得,尤其是在一个有利于获取加工食品的环境中,这些选择就越容易变成自动化行为,并会呈现出类似于药物依赖的模式,即人们试图减少摄入量却无法做到。大脑时刻都暴露在触发这种渴望的线索之下。”她说,这会增加强迫行为和失控感的风险。
然而,必须注意不要妖魔化食物。妮可说:“这会导致道德评判,仿佛吃饭本身就是错的,而不是关注真正的问题所在,比如产品设计、营销、供应和成本。”这种“非此即彼”的思维方式会造成痛苦,并加剧节食、渴望、失控和更多内疚感的恶性循环。
安娜·玛丽亚认为,要克服这种情况,解决方案在于制定鼓励消费未加工或低加工食品的公共政策。然而,尽管民间社会和第三部门施加了压力,但最近的税制改革仅对含糖饮料和酒精饮料征收“罪恶税”,而没有规定减少超加工食品消费的激励措施。
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